¡Tómate Un Respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig 18074

¡Tómate Un Respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig 18074El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atencin para ver las cosas tal y como son. Con una slida base cientfica y apoyado en una parte prctica para meditar, Tmate un respiro! te ensea a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirs sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta prctica meditativa te permitir observar con mente abierta y curiosa el

8 mm) permite lograr mezclas

y acompañarte en las varias etapas y vivencias del camino íntimo y pode­roso de sentarte

verde hoja

aproximación y factor común

Páginas: 108

Gracias a la tecnología Anti‑Dry‑Out

ideal para bocetar y dibujar

metal o pizarra y se limpia fácilmente con agua

Un accesorio básico pero confiable para estudiantes

incluso al usar con reglas o plantillas

Alex Hirsch

En La sabiduría de la rana