Clinique de stretching enregistrement vidéo:clinique de stretching de 90 min

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Clinique de stretching enregistrement vidéo:clinique de stretching de 90 minUn coup d'envoi pour tre autonome et en mesure de s'tirer correctement par soi mme. Venez apprendre les notions indispensables pour votre mieux tre l'aide d'explications simples et de la pratique de deux routines d'tirements matinale et de sommeil. Des tirements simples et trs doux guids par une respiration logique qui mnent vers l'allongement de la fibre musculaire et des tissus conjonctifs. Une dtente et des bienfaits instantans sans jamais forcer

Aucun cardio

nuque - épaules - dos en 30 minutes

bouteille d’eau

Des options d'intensité permettent de se dépasser ou de garder un tempo moins intense

Des options seront proposées pour différents niveaux d’intensité

com ou par chèque

22 rue Louis-Jolliet

Parfait pour faire du sport

*Combine-le avec le cours pecs-bras-cellulite pour avoir 60 minutes

Des trucs simples et motivants en évitant les pièges et le stress sans régime ni surmenage

Salle de classe

Tout le monde y trouve son compte

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