Self-care bij autisme Oosterse oefeningen

Self-care bij autisme Oosterse oefeningenOmarm je neurodiversiteit en vind meer rust in een overprikkelende wereld Megan Anna Neff Als autistische persoon door het leven gaan kan soms overweldigend zijn. In dit boek deelt Megan Anna Neff, neurodivergent psycholoog, praktische en waardevolle tips om je neurodiversiteit als kracht in te zetten en je eigen welzijn op de eerste plaats te zetten. Je ontdekt onder meer hoe je op een veilige manier kan stoppen met maskeren, overprikkeling kan

De steen behulpzaam bij het volgen van een natuurlijk ritme

de schelp voor water en vuur spreekt een beetje voor zich

Doe dit het liefst in de avond voor je naar bed gaat

oude patronen te doorzien en achter ons te laten om te worden wedergeboren in een hoger weten

De verboden man past niet in de gevangenis van 'traditionele' mannelijkheid: onkwetsbaar

intuïtie en zachtheid

Wat maakt dat je in kleine of grotere mate verslaafd bent aan lekkers dat niet per se goed voor je is

Hierdoor ondersteund Biotiet met het herstellen van de natuurlijke balans

hoopvolle kijk biedt op aandacht tekort

verzwegen of nooit besproken is

Commune with the timeless wisdom and wonder of Mother Earth for practical and spiritual guidance

Dit is een natuurlijke reactie