Zénitude et double espresso Format:papier

Zénitude et double espresso Format:papierMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle

à la mesure de leur sensibilité au corps

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est aussi l'animal héraldique médiateur de cette chasse mystique qu'est l'amour

mais nos décisions et notre style de vie dépendent aussi des sentiments et des situations que nous évitons à tout prix